mivn-banner

Hiểu về chu kỳ thay đổi giúp bạn loại bỏ thói quen xấu dễ dàng hơn

24/06/2023

Khi cuộc sống đòi hỏi phải có những thay đổi về hướng đi, đôi khi bạn cảm thấy sợ hãi. Thay đổi có thể không thoải mái và khó hiểu. Ngay cả khi có mục tiêu rõ ràng, con đường phía trước có thể mờ mịt. Cuộc hành trình thường khó khăn, chậm chạp và đôi khi cần đến sự trợ giúp của chuyên gia. Các bác sĩ lâm sàng hiểu điều này và được đào tạo để giúp khách hàng của họ đạt được mục tiêu bằng cách điều hướng cẩn thận các giai đoạn thay đổi. Vậy các giai đoạn của mô hình thay đổi ấy là gì? Hãy cùng Make It Việt Nam tìm hiểu trong bài viết hôm nay nhé.

Bình luận

Vui lòng đăng nhập để gửi bình luận.

Bài viết liên quan

Buông bỏ hối tiếc: Chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa hạnh phúc

Buông bỏ hối tiếc: Chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa hạnh phúc

Khi chúng ta cảm thấy thất vọng và đau buồn về những gì có thể đã xảy ra hoặc chúng ta ước mình có thể thay đổi lựa chọn của chúng ta trong quá khứ, chúng ta sẽ hối tiếc. Theo một nghiên cứu, cố định vì hối tiếc hoặc đổ lỗi cho bản thân về mọi tình huống khó chịu có thể dẫn đến căng thẳng có thể tránh được. Cảm giác tiêu cực sinh ra từ cảm xúc này có thể ảnh hưởng xấu đến sự cân bằng nội tiết tố và hệ thống miễn dịch cũng như sức khỏe tinh thần của con người. Với những khó chịu đó, trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ thảo luận về cách ngừng cảm thấy hối tiếc và bước tiếp từ quá khứ.

Đón chào tin tức mới nhất

Nhận ngay những tin tức độc quyền đến từ Make It Việt Nam ngay trong hộp thư của bạn

Podcast

Lắng nghe những câu chuyện về những người trẻ Việt Nam truyền cảm hứng

Nghe Podcast >