Học cách quản lý căng thẳng để biến nó thành 'đồng minh' của bạn

9/01/2023

Nói đến căng thẳng ai trong chúng ta cũng đều rất sợ hãi vì cảm giác chúng đem lại thật sự rất khó chịu, có thể là đau đầu, có thể là cáu gắt... Tuy nhiên, ở một khía cạnh khác, sự căng thẳng sẽ có lợi nếu chúng ta biết cách quản lý chúng. Trong bài viết hôm nay Make It Việt Nam sẽ "mách" bạn những mẹo để "thu phục" sự căng thẳng và biến nó thành đồng minh của chúng ta.

Bình luận

Vui lòng đăng nhập để gửi bình luận.

Bài viết liên quan

Tại sao khi lớn ta lại không còn 'mặn mà' với Tết?

Thật lòng mà nói đã hơn chục năm nay tôi không còn thích Tết nữa rồi, trong lòng không còn nôn nao như ngày còn bé.

Là phụ nữ, bạn nên đi du lịch một mình ít nhất một lần trong đời

Có rất nhiều lý do để đi du lịch một mình, nhưng bắt tay vào một cuộc khám phá nào đó để tìm thấy chính mình là điều mà những cô gái như chúng ta cần.

Nếu đây là lần cuối cùng thì sao?

"Nếu đây là lần cuối thì sao?" câu hỏi nghe có vẽ rất tiêu cực nhưng rất đáng để suy ngẫm. Cuộc sống này có quá nhiều biến cố và chúng ta lại không hề biết trước cách nó xuất hiện.

5 Bài học đáng giá mà tôi học được từ việc không mua quần áo trong một năm

Hóa ra tôi vừa hoàn thành "thử thách" "một năm không mua gì" với quần áo - bao gồm giày dép, phụ kiện, mọi thứ. Và tôi đã nhận ra điều thú vị.

10 Bài học cuộc sống bạn nên học trước khi bước qua tuổi 20

Cuộc sống là một quá trình học hỏi. Bạn có thể học những bài học quan trọng trong cuộc sống bằng cách đọc, xem video giáo dục hoặc thông qua trải nghiệm.

Cách tôi vượt qua tổn thương body-shaming trong quá khứ

Thông qua tập luyện và chế độ ăn uống tôi đã trải qua một sự thay đổi sâu sắc về chấn thương lâu dài và sự xấu hổ về cơ thể.

Dám ly hôn: Câu chuyện khó nói của phụ nữ qua nhiều thế kỷ

Trong trường hợp bạo lực gia đình, ly hôn có thể là con đường tốt nhất cho các nạn nhân, thậm chí có thể cho chính thủ phạm.

Làm thế nào để mọi người biết rằng đôi lúc bạn cũng cần sự giúp đỡ?

Có thể khó biết cách bắt đầu cuộc trò chuyện với một người bạn về những gì đang xảy ra với bạn và bạn cần sự giúp đỡ của họ. Đọc để biết một số mẹo để bắt đầu.

Phải làm sao khi bản thân không biết mình muốn làm gì?

Bạn có thể đang tìm kiếm một mục đích, một đam mê khiến bạn cảm thấy mình đang sống. Bạn đã sẵn sàng hành động , để thay đổi, nhưng bạn không biết phải đi theo hướng nào.

Kết hôn hay không? Câu hỏi nan giải của mọi thời đại

Những số liệu thống kê gần đây đặt ra một vài câu hỏi hợp lý: “Liệu hôn nhân có phải là một thể chế đang chết dần chết mòn không? Và chúng ta có còn cần nó không?”

Đón chào tin tức mới nhất

Nhận ngay những tin tức độc quyền đến từ Make It Việt Nam ngay trong hộp thư của bạn

Podcast

Lắng nghe những câu chuyện về những người trẻ Việt Nam truyền cảm hứng

Nghe Podcast >