30/10/2022
"Câu chuyện thiền định là sự đáp ứng nhu cầu văn hóa sâu sắc trong thế giới đang tăng tốc của chúng ta, để có một khoảnh khắc nạp năng lượng" - Arianna Huffington - giám đốc điều hành của Thrive Global.
Nếu bạn là một trong số hàng triệu người đang cảm thấy khó chịu ngay bây giờ, thì học cách thực hành "Microjoy" có thể giúp bạn luôn lạc quan và được chữa lành.
Mọi người đều biết giấc ngủ ngắn mang lại cảm giác thoải mái và tràn đầy năng lượng nhưng không phải ai cũng biết cách để có một giấc ngủ hiệu quả.
Niềm hạnh phúc! Chúng ta dường như đã dành phần lớn cuộc đời để tìm kiếm nó nhưng có lẽ chưa bao giờ đạt được.
Bạn cảm thấy như mọi người đều đang nhìn vào bạn, mọi người đang nói xấu bạn hoặc thậm chí là họ có ý đồ gì đó với bạn... thì có thể bạn đã bị hoang tưởng.
Rối loạn chức năng nhận thức hay “sương mù não” thường là vấn đề phổ biến nhất sau khi mệt mỏi và ảnh hưởng đến khoảng 70% những người mắc COVID kéo dài.
Bộ não của bạn giống như một chiếc xe hơi. Một chiếc ô tô cần có xăng, dầu, dầu phanh và các vật liệu khác để chạy đúng cách, bộ não cũng tương tự như vậy.
Dựa trên phương pháp tổ chức nổi tiếng của Kondo trong việc phân loại đồ đạc để xác định thứ nào tạo ra sự thích thú, Kurashi giúp bạn khám phá điều gì khơi dậy niềm vui không chỉ trong số tài sản mà còn trong môi trường, các mối quan hệ và hoạt động hàng ngày của mình.
Có một kỹ thuật trải qua hàng thế kỷ của người Nhật giúp giảm lo lắng và ngăn ngừa bệnh tật bằng cách thao tác với những ngón tay của chính bạn.
Chúng ta thường nghĩ rằng thú nhồi bông chỉ dành cho trẻ em, nhưng nếu bạn có thể khiến chúng thừa nhận điều đó, thì nhiều người lớn cũng có thú bông đấy!
Nhận ngay những tin tức độc quyền đến từ Make It Việt Nam ngay trong hộp thư của bạn