mivn-banner

Thức khuya có thật sự gây hại cho cơ thể của bạn?

27/12/2022

Khi ngủ muộn, bạn có thể tự hỏi liệu những giờ thức thêm đó có gây hại cho sức khỏe của bạn hay không? Khi đến 10 giờ tối, rồi 11 giờ tối... bạn có thể khó đi vào giấc ngủ hơn và nếu bạn đặt báo thức chỉ vài giờ sau đó, bạn có thể bỏ lỡ giấc ngủ quý giá. Sau đây là những điều bạn cần biết về giấc ngủ và liệu bạn có ổn khi thức thêm vài giờ vào ban đêm để xem Netflix hoặc làm việc hay không?

Bình luận

Vui lòng đăng nhập để gửi bình luận.

Bài viết liên quan

Đón chào tin tức mới nhất

Nhận ngay những tin tức độc quyền đến từ Make It Việt Nam ngay trong hộp thư của bạn

Podcast

Lắng nghe những câu chuyện về những người trẻ Việt Nam truyền cảm hứng

Nghe Podcast >